좋은정보 (13) 썸네일형 리스트형 앵두의 효능, 영양성분 그리고 부작용에 대해 알아보자. 오늘은 주로 5~6월경 수확하는 앵두에 대해서 알아보자. 시간이 지나면서 빨리 상하거나 물러버리며, 보관기간이 짧기 때문에 오래볼수 없는 과일이기도 하다. 잠깐만 볼 수 있기 때문에 사먹는것보다는 주로 시골에서 간식용으로 먹게되는 경우가 많다. 이처럼 보기는 힘들지만 다양한 영양성분이 들어있는 레드푸드의 대표적인 과일이며, 건강에도 이로움이 많다. 그래서 앵두가 건강에 어떤 효능을 가지는지 자세히 알아보도록 하자. 앵두 효능 1. 피로회복 앵두의 새콤한 맛을 내는 성분은 유기산으로, 앵두에는 사과산, 구연산 등의 각종 유기산 성분이 함유되어 있다. 이러한 유기산 성분들은 피로생성물질인 젖산을 분해하는데 효과적이기 때문에 피로감을 회복하는데 좋다. 또한 비타민C 도 다량 함유되어 있어 피로회복에 도.. 두릅의 효능과 영양성분 보관방법, 부작용에 대해 알아보자. 두릅은 봄마눌의 제왕, 산나물 중의 왕, 나물의 귀족이라고 불리우는데 두릅은 두릅나무의 어린 순인데 겨우내 뿌리에 저장되어 있던 영양분이 가지 끝에 새순으로 맺히는 채소입니다. 남부지방은 3,4월경, 중부지방에서는 4~5월 순이 나온는 시기에만 수확이 가능하다. 두릅은 예전부터 식용, 약용 뿐만 아니라 관상용으로도 많이 재배되어 왔는데 현재는 식용으로 나물로 많이 먹고 있다. 크게 땅두릅, 나무두릅으로 구분되는데 땅두릅은 새순을 땅을 파서 잘라낸 것을 이야기 하고 나무두릅은 나무에 난 새순을 이야기 하는데 왕관같은 모양으로 특유의 맛과 향을 느낄 수 있다. 두릅은 어린 순일 때 무쳐 먹거나 데친 후 초고추장에 찍어서 많이 먹는데, 조금 더 자라게 되면 그냥 먹긴 어려워 절임 또는 밀가루를 살짝 묻.. 천안 계모 의붓아들 7시간 가방 학대 사망, 9살 아이 가방에 갇힌채 심정지 계모 긴급체포 신상공개는? 계모 여행용 가방에 7시간 학대당한 9살 의붓 아들 심정지 신상 얼굴 공개는? 계모에 의해 7시간 가량 여행용 가방에 감금됐다가 의식불명 상태에 빠졌던 9살 남자아이가 짧은 생을 마감했다. 4일 충남지방경찰청에 따르면 천안의 대학병원에서 치료를 받던 A군(9)은 지난 3일 오후 6시50분쯤 사망했다. 1일 오후 7시25분쯤 신고를 받고 출동한 119구급대가 병원으로 옮긴 지 사흘째였다. 경찰은 A군이 사망함에 따라 3일 오후 구속 영장이 발부된 계모 B씨(43)의 혐의를 ‘아동학대치사’로 바꿔 적용할 방침이다. B씨(43)는 지난 1일 의붓아들인 A군이 자신의 말을 듣지 않고 거짓말을 한다며 여행가방에 감금, 의식불명 상태에 빠지게 한 혐의를 받고 있다. B씨는 지난 1일 천안 서북구 주거지.. 영화 결백개봉 줄거리 결말 스포 주의 (배종옥 허준호 신혜선 주연) 영화 결백 영화 결백개봉 줄거리 결말 스포 주의 (배종옥 허준호 신혜선 주연) 결백 (2019) 潔白 평점8.9/10 드라마 한국 2020.03 개봉 110분, 15세이상관람가 (감독) 박상현 (주연) 신혜선, 배종옥, 허준호 농가의 한 장례식장에서 벌어진 농약 막걸리 살인사건, 살인 용의자가 된 엄마의 결백을 증명하기 위한 변호사 딸의 추적! 숨겨진 진실을 파헤치는 무죄 입증 추적극의 탄생! 평범한 시골 농가의 장례식장, 농약을 탄 막걸리를 마신 마을 주민 1명이 사망하고 4명이 중태에 빠진 충격적인 사건으로 시작되는 . 살인사건의 용의자로 급성 치매에 걸려 조문객 맞이도 제대로 하지 못한 채 남편의 장례식장을 지키고 있던 ‘화자’가 현장에서 체포되고, 고향집과 발길을 끊고 지냈던 대형 로펌 에이스.. [식품정보] 아마씨의 효능과 영양성분 그리고 부작용을 알아보자. 아마씨는 어떤 식품일까? 여성을 위한 씨앗이라는 별명이 붙을 정도로 여성에게 좋다고 알려져 있는 아마씨는 1년초인 라는 식물의 씨를 말하며 중앙아시아가 원산지인 슈퍼곡물 중 하나입니다. 10대 슈퍼푸드에 선정되어 있는 아마씨는 3000 년전 바빌로니아에서 재배된 것으로 알려져 있고 참깨와 비슷한 생김새를 가지고 있습니다. 아마씨에는 오메가3 뿐만 아니라 리그난, 단백질, 비타민, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있는데, 외국에서 아마씨를 빵이나 와플, 오트밀까지 아주 다양한 음식에 활용하고 있습니다. 이번포스팅에서는 건강식품으로 인기가 많은 아마씨 효능에 대해서 자세히 확인해 보겠습니다. 아마씨 효능과 영양성분은 어떨까? 1. 항암작용 효과 아마씨에 다량 함유되어 있는 식물성 에스트로겐인 리그.. [식품정보] 계피와 꿀의 15가지 효능과 영양성분을 알아보자. 계피와 꿀의 15가지 효능 1.심장병 꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신에 빵에 발라서 매일 아침 식사로 꾸준히 먹어 보세요. 그러면 환자로 하여금 동맥혈관 속에 지방이 축적되는 것이나 심장마비에 걸리는 확률을 줄여 줍니다. 또한, 심장마비를 이미 경험한 사람이라도,이 방법을 매일 쓰면, 재발이 될 확률을 훨씬 줄여 줍니다. 2.관절염 관절염 환자는 매일 더운 물 한 컵에 두 스푼의 꿀 숫가락 하나 분량의 계피가루를 섞어서 드세요. 만일 매일같이 마시면 고질적인 관절염도 고칠 수 있어요. 코펜하겐 대학에서 최근에 이루어진 연구에 의하면, 의사가 환자들에게 매일 아침 식사 전에 한 큰스푼의 꿀에 1/2작은 스푼 분량의 계피가루를 복용토록 했더니, 일주일 안에 200 명을 고쳤고 73명의 환자가 통.. [식품정보] 블루베리의 효능과 영양성분. 블루베리는 미국에서 10대 슈퍼푸드에 선정될만큼 효능과 기능성이 아주 높은 웰빙식품가운데 하나입니다. 이렇게 몸에 좋은 식품으로 냉동으로 얼려 보관하면서 드시기도 하는데 냉동블루베리 효능에는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 냉동블루베리 효능 10가지 블루베리에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시기고, 노화의 원인인 활성 산소를 중화시키며 암 예방에도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 냉동블루베리 효능을 신체 부위별 효능을 살펴보면 다음과 같습니다. 눈 백내장에도 도움이 되고 시야를 회복시켜 주는 효능이 있습니다. 심장 심혈관을 확상시켜 주며, 프라그 현상을 줄여주어 내피 세포의 기능 향상을 통해 심장을 건강하게 하는데 도움이 됩니다. 간 간에서 글.. [건강정보] 조기폐경 누구에게나 올수 있다. 폐경증상 및 관리 방법을 알아보자. 조기 폐경 ,20대 여성에게도 나타날 수 있다. 남성과 다르게 여성은 생리적 현상으로 매달 월경을 하게 된다. 보통 50대를 전후로 하여 월경의 종료를 일컫는 폐경이 찾아오고 폐경을 맞이한 여성은 신체적, 정서적으로 많은 변화를 겪게 된다. 그리고 폐경기 증상을 제대로 관리하지 못한다면 노년기 내내 다양한 만성 질환에 시달릴 수 있으므로 폐경기 증상의 치료와 관리는 곧 노년기를 대비한 관리가 될 수 있다. 폐경은 여성에게서 나타나는 자연스러운 생리적 현상이기 때문에 고통 없이 순조롭게 지나가야 마땅한 것이며, 폐경기 여성을 둔 가족들은 배려와 이해심을 가질 수 있어야 한다. 오늘은 폐경의 증상부터 폐경을 위한 관리와 치료법까지 살펴보도록 하자. 폐경이란 어떤걸 의미하는가? 폐경이란 여성의 월경이 완전히 .. [식품정보] 죽순의 효능과 영양성분 그리고 섭취시 주의할점을 알아보자. 씹는 식감이 독특하지만 그 느낌이 요리의 맛을 살려주고 건강에 좋은 영양 성분을 듬뿍 담고 있어 예로부터 귀한 식재료로 이용되어온 죽순은 추운 겨울 땅속에서 웅크리고 있다가 봄비가 오고 난 후 힘차게 땅을 뚫고 나온다. 이때 나온 사자성어가 우후죽순, 비 온 뒤 죽순은 빠르게 자라나기 때문에 제대로 된 죽순의 맛과 향을 느낄 수 있는 기간은 매우 짧은 편이다. 수확 기간도 짧고 재배 환경도 까다로운 편이라 과거에는 궁중 요리에만 사용되곤 했는데 지금은 재배 농가가 늘고 있어 고소하면서도 아삭거리는 식감의 죽순을 쉽게 만날 수 있다. 물론 제대로 된 생죽순은 한철에만 먹을 수 있기 때문에 한정적이지만 삶아서 냉동실에 넣어 놓으면 비교적 오래 그 맛을 즐길 수 있다. 밥이나 무침, 볶음, 국 등으로 다양하게.. [식품정보] 골뱅이의 효능 6가지와 영양성분을 알아보자. 골뱅이의 효능 6가지를 알아보자. 오늘은 골뱅이에 대한이야기를 해볼까한다. 첫번째, 피부에 좋다 골뱅이에 히스친이라는 단백질성분인 점액질이 함유되어 있다. 이 성분이 피부에 탄력을살려주고 노화방지도 있다. 그리고 골뱅이에는 아연성분이풍부해서 피부재생에도 도움이된다고 한다. 두번째, 다이어트에좋다 골뱅이의 칼로리는 100g 기준으로 약 86칼로리이며 그리고 지방함량이 적어 다이어트에 좋다. 또한 여러무기질성분과 많은 단백질이 공급되서 균형있는 영양공급이되서 건강한 체중관리에 도움이 된다. 세번째, 자양강장에좋다 골뱅이에 콘스토로이친이라는 성분이 체내 신진대사를 촉진시켜 자양강장에 이로운 효능이 있다. 특히 이 콘스트로이친 성분은 간에도 좋아서 간기능에도 좋은 효과가 있다고 한다. 네번째, 피로회복에좋다 골.. 이전 1 2 다음
